Hatha Yoga
La pratique du Hatha Yoga
La pratique du Yoga Intégral comporte :
- Asanas : les postures
- Pranayama : contrôle du souffle
- Dharana : la concentration
- Dhyana : la méditation
- Relaxation et récitation de mantras
Par la pratique physique des postures, par les exercices de respiration et de concentration (observation des sensations et de l'état du mental), vous voyagerez à travers vos différentes couches qui composent votre Moi Profond.
Revenir à Soi en observant notre évolution sur le Chemin Spirituel.
Horaire
- Mercredi : de 9h30 à 10h45
- Jeudi : de 20h00 à 21h15
- Pratiques ouvertes à toutes et tous.